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恩施是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族等29个民族，境内地貌奇特，山间谷地星罗棋布，不仅是绝佳的旅游景点，还受到各种《三生三世十里桃花》、《聂隐娘》、《怒晴湘西》等著名作品均取景于此。

恩施美景

女儿城

世间男子不二心，天下女儿第一城！

恩施土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地。作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。

土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院。而且恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城！

摄影：游侠客-虾米

摄影：游侠客-虾米

土司城

恩施的土司制度，起于元代，止于清朝雍正年间，历经元明清三朝，前后450余年。在过去土司实际上就是一个权倾土民、地地道道的土皇帝，土民称其为“爵爷”，土司王府即“爵府”，常以九进堂、九重天等九字开头命名。

现存的恩施土司城坐落在恩施市西北，包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点，闲逛土司城，可了解恩施几百年历史与文化。

恩施大峡谷

恩施大峡谷，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，是国家AAAAA级旅游景区。

峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。云龙地缝、七星寨、一炷香、绝壁长廊等经典景点，无一不让人叹为观止。

鹿院坪

鹿院坪原是一处只有驴友才来探访的室外桃源，未通公路，从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，当地人叫“四十二拐”。这条山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路，因这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍保持原生态。

直到2017年7月，鹿院坪才成为一个收门票的景区，游玩吃住等各方面接待条件开始成熟，逐渐打开名气，成为恩施旅游的一张新名片。

摄影：大寒

?摄影：大寒

清江古河床

清江古河床是国内比较经典的户外徒步线路之一，位于恩施利川市，总长8公里，方圆十里无人烟，风光秀美。古河床地质结构全面，是典型的喀斯特地貌，沿途洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。

徒步古河床，主要能看到的景点有一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等。

摄影：大寒

摄影：大寒

腾龙洞

腾龙洞一直以来是恩施旅游的经典王牌，与恩施大峡谷齐名，属中国已探明的最大溶洞，在世界已探明的最长洞穴中排名第七，世界特级洞穴之一。

目前的腾龙洞景区由水洞、旱洞、鲇鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等组成，各种水洞旱洞相连，主洞支洞互通。除了欣赏那震撼的洞穴外，里面还有两场表演，一场是大型的原生态歌舞《夷水利川》，另一场是激光秀表演。

屏山峡谷

恩施旅游近几年突然火爆，可以说屏山峡谷有非常大的功劳。几张网传的漂浮船照片，让这里成为中国的仙本那。

由于天然的险峻地势以及接待条件的不成熟，屏山峡谷景区的开放也是几经波折，屡次开放，屡次关闭。2019年终于又平稳开放了，虽然每日限制人流量，但不影响我们一睹漂浮船的真容。

摄影：游侠客领队

摄影：游侠客领队

梭布垭石林

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。

摄影：紫谦

狮子关网红桥

狮子关是湖北省恩施州宣恩县境内的一处景点，此地山势雄伟，有大小岩山五座，山形如虎牙交错，其中有两座石山，状似狮子，扼守通往长潭河的要道，狮子关因而得名。

这里因一个抖音视频而爆红网络，漂浮在碧绿水面的塑料桥竟然是一条单行道公路，随着车子的行进，平静水面荡起长长的波纹。狮子关景区并不大，游乐项目也不多，但这样的景观却非常独特。

坪坝营

“万顷林海一奇观，四大绝洞紧相连，一洞香深通世外，二洞明镜照宇寰，三洞天窗相思梦，四洞峡谷瑶池潭，一把丘比穿心剑，置身仙境不思还”。诗句生动描绘了坪坝营绮丽的风光。

直到现在，这里仍然是一块旅游开发的处女地，除基础设施进行标准化建设外，景区景点仍保持着原始风貌，接待服务设施也保留着土家族、苗族等民族特色。

森林里小木屋和缆车是坪坝营最特别的地方，尤其是小榄车，每车只可坐2人，行进过程中有上有下，慢慢翻过一座座小山头，非常有意思。

摄影：游侠客-李白

恩施特色美食

在恩施，一句“过早”这就意味着一天的开始，当你向别人打招呼的时候，你可以说：“过早没得？”或者：“走，过早切。”恩施饮食文化中，小吃占据了半壁江山。接下来我推荐几种你在恩施以外吃不到的食物，以点缀你的恩施旅途。

炕洋芋

恩施人把“土豆”叫作洋芋，因为山地种植使得洋芋水分足，更香脆。有着“土豆香”的恩施洋芋，又粉又绵，个头小特别适合炕着吃，先把洋芋煮熟，放薄油开小火，淋上酱料关着盖子闷上一会，被闷得绵软入味的洋芋，再撒上辣椒葱花芝麻，一口一个，还可以根据个人口味加上恩施人自家腌制的酸萝卜。

合渣

合渣，又名懒豆腐。恩施土家人对合渣有着深厚的感情，特别是在兵荒马乱之年，由于粮食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流传有“辣椒当盐，合渣过年”的民谚。

如今，恩施人吃合渣已不是逢年过节才能吃的“奢侈品”了，平时在家里都能吃上合渣，许多餐馆更是把它当成一道特色菜上桌供应。

油香儿

油香儿外焦内嫩，香脆可口，恩施人经常拿这个当早餐，甚至中午也吃这个，简直百吃不厌。可以坐在饭桌旁配上面条、豆浆之类的慢慢享用，赶时间的人也可用纸包着边走边吃。但由于是油炸食品，食用时需要留意自油香内渗出的油滴。

土家烧饼

又名掉渣烧饼、抖掉渣烧饼，因烤后外层酥松，稍一震动就可掉渣而得名，有“中国比萨”之美称。土家烧饼咬第一口是没有肉的，但蓬松的面饼带来的香味儿却让人停不住嘴来。

土家油茶汤

土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，故有民谚曰：“不喝油茶汤，心里就发慌”，“一日三餐三大碗，做起活来硬邦邦”。

同时，喝油茶汤又是土家人招待客人的一种传统礼仪，凡是贵客临门，土家人都要奉上一碗香喷喷的油茶汤款待。

格格

恩施人的格格就是一种小型粉蒸肉，恩施人过早的时候也总是会点上一份。做法是将土豆块上铺上裹了粉的排骨、羊肉或者肥肠，再撒上一点香油，放在蒸笼里蒸熟。

竹蒸笼像宝塔一样一层一层竖在锅里，一摞十几格，旺火一蒸，随着腾腾的热气，扑鼻香味也散发出来。吃一口，香辣适口，醇和厚道，鲜而不腻，嫩而不膻。

鲊广椒

恩施人特别酷爱酸辣，有“三日不吃酸和辣，心里就象猫儿抓”的民谚。榨广椒又称榨辣椒，把苞谷磨成粉，混入切碎的辣椒，加盐后放入坛中发酵。
在锅中焙熟后与土家腊肉一起炒食或作扣碗底料蒸食，成品色泽微红，酸辣味十分特别。还有用榨广椒做蒸肉、扣肉底料、伴料，这样做出来的蒸肉不油腻、爽口，易消化吸收。

恩施旅游线路推荐

恩施说大不大，说小不小，各景点分布较散，故走法也有很多种，根据假期时间，可以制定3-8天行程。

3日游行程

4日游行程

7日游行程

8日游行程

来恩施旅游要注意什么？

气候

恩施属亚热带季风和季风性湿润气候，特点是冬少严寒，夏无酷暑，雾多寡照，终年湿润，降水充沛，雨热同期。但因地形错综复杂，地势高低悬殊，又呈现出极其明显的气候垂直地域差异。

恩施州境内年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。地处武汉和重庆两大“火炉”之间，是最适宜人类居住的地区之一。来恩施旅游大部分时间都在山区，早晚温差较大，下雨概率高，要随时做好防御保暖措施。

最佳旅行时间

恩施的风景随季节的变化并不明显，一年四季来恩施旅游均不会失望，其中5-10月是恩施的雨季，也是游客来恩施旅游的高峰期。

消费

旅游业一直是恩施的支柱产业之一，随着近几年恩施旅游井喷式增长，当地的消费水平也是水涨船高，堪比二线城市。但是手机移动支付普及面较广，可以不用携带大量现金。

结语

花长时间找攻略，不如问常驻恩施的人。扫描下方二维码进入恩施旅游咨询群，了解更多恩施的美景和玩法！